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炎炎夏日已来临，天气酷热真烦闷；避暑消夏哪里去，灵寿五岳寨“凉森森”！
这里有清新的空气，凉爽的气候，国家森林公园，森林覆盖率达98%以上，景区年平均气温12℃，七月份平均气温19℃，空气中每立方厘米含15000个负氧离子，实属典型的“康乐气侯”，被誉为“天然大氧吧”。
国际越野赛已连续三年在五岳寨举行，2016年将在9月份起步开跑。
负氧离子的好处：
负氧离子就像食物中的维生素一样，对人的生命活动有着很重要的影响，所以有人称其为“空气维生素”，有的甚至认为空气负氧离子与长寿有关，称它为“长寿素”。
据专家观察研究认为，负氧离子主要有以下作用：
（1）对心血管系统的影响 据学者观察，负氧离子有明显扩张血管的作用，可解除动脉血管痉挛，降低血压，增强心肌功能，并具有明显的镇痛作用。负氧离子对于改善心脏功能和改善心肌营养也大有好处，有利于高血压和心脑血管病人的病情恢复。
（2）对血液系统的影响 研究证实，负氧离子有使血液变慢、延长凝血时间的作用，能使血中含氧量增加，有利于血氧输送、吸收和利用。
（3）负氧离子对呼吸系统的影响最明显 这是因为负氧离子是通过呼吸道进入人体的，它可以提高人的肺活量。负氧离子有改善和增加肺功能的作用，对呼吸道、支气管疾病等具有显著的辅助治疗作用，使身体各器官的功能更为有效，且无任何副作用。
（4）负氧离子能灭菌、除尘，对空气的消毒和净化有一定作用 负氧离子具有较高的活性，有很强的氧化还原作用，能破坏细菌的细胞膜或细胞原生质活性酶的活性，从而达到抗菌杀菌的目的。
（5）负氧离子能增强人体免疫力，提高机体的解毒能力，使激素的不平衡正常化，并能够消除人体内因组胺过多引起的不良反应，避免过敏性反应及“花粉症”的发生。
（6）对神经系统的影响 空气负氧离子可降低血中5-羟色胺音量，增强神经抑制过程，可使大脑皮层功能及脑力活动加强，精神振奋，工作效益提高，能使睡眠质量得到改善，促进人体新陈代谢。负氧离子还可使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧。
五岳寨-驼梁旅游示意图
五岳寨游览示意图
